漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
朝食は一日のエネルギー源なので、きちんと食べたいとは思っているのですが、どうしても悪心がして食べられません。
仕事が忙しくて、家に帰ってから夕飯を食べるのが10時過ぎになってしまいます。
疲れているので早めに寝ようとは思っているのですが、寝る時間は12時から1時になっていました。
葵先生から、10時に食べて12時に寝るのでは、食べ物の消化ができず、朝ムカムカが来るのはあたり前だと言われました。
消化を助ける漢方を出していただき、夕食の食べる量を減らしてみたら、朝ご飯をおいしく食べられるようになりました。
食べる時間や量が、こんなに重要だとは知りませんでした。
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